介護疲れに「レイキのセルフヒーリング」がお勧めとなる３つの理由

私はレイキ講師であるのと同時に介護歴15年の介護福祉士でもあります。レイキを学んでから施設職員として働いていた頃には

こうしたトラブルをレイキのセルフヒーリングによって乗り越えていました。そこで今回は「介護疲れの痛みにレイキのセルフヒーリングが最適な理由」と題して、レイキと介護の親和性について解説していきます。

この記事を読み終えると

これらの内容がわかりますので、ぜひ最後までお読みください。

レイキヒーリングを行う前提として

改めてレイキヒーリングについてお話ししますと、まずレイキヒーリングは治療行為ではありません。医師法等に定める医療行為等を行うものではなく、あくまで補完代替医療の位置付けで行われるヒーリングが主です。

そのヒーリングとは人間が元来持つ「自己調整力・自然治癒力の活性化」であり、クライアントが自分で治ろうとするサポートがレイキの役割です。その為、医療行為等の妨げとならないように行うことが前提となります。

レイキと介護の親和性は「客観性」で成り立つ

レイキヒーリングの前提をご理解いただいた上で、介護との親和性について解説します。その為初めにレイキと介護についてそれぞれ見直していきます。


まず一般的なレイキでは、自分の思考、感情、価値観、観念といった内側のエネルギー（内氣）をレイキエネルギー（外氣）に混ぜないようにシンボル・マントラ等を利用しています。ヒーリング中は自力を手放し、エネルギーに委ねて「中庸」を実践することでレイキを適切に扱うようにしているのです。

ちゅう‐よう【中庸】 ［名・形動］

１ かたよることなく、常に変わらないこと。過不足がなく調和がとれていること。また、そのさま。「中庸を得た意見」「中庸な（の）精神」

２ アリストテレスの倫理学で、徳の中心になる概念。過大と過小の両極端を悪徳とし、徳は正しい中間（中庸）を発見してこれを選ぶことにあるとした。

中庸とは｜コトバンク

また介護とはその語源を見ると「介」＋「護」であり、「たすける、仲立ちする、間にある、頼る」＋「まもる、かばう、大切にする」となります。すなわち介護とは「たすけまもる」ことであり、相手の権利を護る『権利擁護』となります。


レイキにせよ介護にせよ、人を助ける時に大切なのは「自分の行動が本当に相手の助けになっているか」という客観性です。この客観性なくして行われる全ての人助けは思い込みであり、我欲です。そして人が人である以上欲を捨てるとは生命を手放すことですから、我欲そのものを客観的に捉えられるようになる必要があります。

自分の欲を客観的に捉えるには、「私が癒す」「私が助ける」という自分の内側から湧き上がる欲を一歩引いた目線で捉えることになります。認知心理学や認知科学で言われる『メタ認知』能力を持つことが自己評価における客観性を持つ手段です。

メタ‐にんち【メタ認知】

《metaは、より高次の、の意》認知心理学の用語。自分の行動・考え方・性格などを別の立場から見て認識する活動をいう。

メタ認知｜weblio辞書

この場合のメタ認知とは、「私が癒す」「私が助ける」といった自分の欲求に自分の意思を染めるのではなく、「ああ、私は今、『私が癒す』と思っているんだな」と、自分の欲求を事実として認知することです。その上で、その欲求に従うか別の行動を取るかを自分の意思で選べるようになることが大切なのです。

このメタ認知能力を養うのに適したものがレイキヒーリングです。我欲を認識しながらもヒーリングにおいてはその我欲（＝内氣）を混ぜないよう心掛ける、その実践の積み重ねがメタ認知能力を養い、鍛えていくのです。


そうしたメタ認知能力を持つレイキヒーラーが介護をするとき、自分の介護・介助がどれだけ相手の助けになっているのかを考えられるようになります。

「人を助けたい」という欲によって介護・介助をしているのか、それとも『利他』として介護・介助をしているのか。そうした問いを自分自身に投げかけられるようになって初めて実際に行う介護・介助の客観性を意識できるようになります。

そのような自己評価の客観性を経て、ようやく他者評価の客観性によりサービスの質が定められます。それは自己評価に対する客観性がなければ他者評価による質の評価を下す以前の問題とされる、という話でもあります。

レイキに内氣を色濃く混ぜた時点でそれはレイキとは別物となるように、個人の感想や思いといった主観が色濃く出ている介護・介助もまた客観性が乏しいため評価されないし、できません。


客観性をもって初めてそのサービスの質を測ることができ、その良し悪しが判断されます。そしてその評価を個人の思考や感情、価値観、観念等にフィードバックすることで精神向上が促されたり、サービスの改良・改善が加えられるようになるのです。

レイキにせよ介護・介助にせよ、自分の思考や感情、価値観、観念を中心に行なっていては他者からの評価を受けられずに『個人の世界観』の域に留まることになります。それらが他者評価を受けてブラッシュアップされた時初めて客観性のあるサービスとなるのです。


レイキと介護の親和性はメタ認知を通したそれぞれの実践に求められる「客観性」によって成り立ち、その客観性が評価されることでサービスの質を高めていくことになります。

介護疲れに「レイキのセルフヒーリング」がお勧めとなる３つのメリット

レイキと介護の親和性について押さえた上で、実際にレイキのセルフヒーリングが介護疲れにどのように働きかけるかをお話ししていきます。


人間には恒常性維持機能（ホメオスタシス）という外部環境や体内の変化に関わらず、体温・血圧・血糖値・水分量などの生体内部の状態を一定の範囲内に保とうとする体の仕組みがあり、ホメオスタシスが維持されることを「健康」と言います。

レイキヒーリングは私たちが本来持つそうした自己調整力や自然治癒力を活性化させるものであり、健康状態に戻ろうとする働きをサポートします。

レイキのセルフヒーリングを行うにあたってのメリット・デメリット

介護疲れでレイキのセルフヒーリングを用いる場合「自分で自己調整力・自然治癒力を活性化させる」ということになります。そのため

といった３つのメリットがあります。


①は介助後の筋肉痛や首・肩・腰等の痛みや精神的な不安から来る睡眠不足などに即座に手当て・手かざしを行えるため、応急処置的な対応が取れるようになります。

②は①のセルフヒーリングに対して自分の体感が得られるため、結果に対して自己評価の客観性を得やすくなります。

③は自然災害等で設備が十分でない環境に対しても自分の身一つで心身のメンテナンスを行えるため、災害時にあっても精力的に活動しやすい状態を維持しやすくなります。


この３つのメリットがあるため、介護者がレイキを身に付けておくメリットは介護・介助時の急な痛みやストレスから来る不安への対処、また自然災害等の被害が起きやすい日本において大きいと言えます。


一方デメリットは以下の２点となります。

⑴は、実際にレイキを学ぼうと思って検索すると、この記事の冒頭でお伝えした内容を踏まえずに「レイキは素晴らしいものだ」「○○という高次元存在（神様、天使様、龍神様等）から授かったレイキ」といった客観性に乏しいレイキを先に見かけます。

それらはレイキ体験による感動から成る『個人あるいは集団の世界観』、すなわち内氣が色濃く出た「カスタマイズされたレイキ」である可能性があります。
そうしたレイキを選んで身に付けたとしてもエネルギーをうまく流せないか、流せたとしても内氣の濃いエネルギーを扱うことになるため、受け手側との相性によって不調をきたすリスクが出てきます。
（その不調に対し、内氣の相性問題を認知しないまま「好転反応」だと称するケースもありますのでご注意ください）

レイキを『高次元波動ないし宇宙エネルギー（＝外氣）』と言うのであれば、それは自然のシステムの一部であって人間間の相性は発生しません。しかし現実に「あの人には良くてこの人には悪い」という結果が出るのだとすれば、そこには人間の思考、感情、価値観、観念といった内氣が多分に混じり混んでいることになります。


⑵は、自分がレイキを扱えるようになったことでレイキの優先度が上がって客観性を見失い、社会通念上適切な判断が遅れてしまう危険性があります。冒頭お伝えした通りレイキはあくまで補完代替医療の位置付けであり、医療的行為や診断を行うものでも妨げるものでもありません。

あくまで法律上レイキにできることは「自己調整力・自然治癒力の活性化」といったヒーリングであって、主たる医療があってこそだという点を忘れてはなりません。

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どこでレイキを学んだら良いか？

それでは、デメリットを回避してメリットが得られるためには、どこでレイキを学んだら良いのでしょうか。

これは以前こちらで解説したように、以下の特徴があるスクールは避けた方が無難です。

こうしたレイキスクールをレイキに関する情報が少ない状態で選べば、そのスクールで教えられることが正しいと思い込むようになります。それはレイキではないものをレイキを誤解することになり、レイキで一般的に言われる結果を得られない『レイキ難民』を生む可能性すらあります。


こうしたスクールを避けるために選んだ方が良いスクールとは

このようになります。「レイキ　団体」で検索すればいくつか日本で主流のレイキ団体が出てくるため、それらを一通り見た後に上の項目に照らしわせて選ぶと良いでしょう。「どうしてもわからない」「選びようがない」という方は、私が所属する日本レイキ療法学会を一度ご覧になられると参考となります。

またヒーリングサロン明璃-あかり-でもレイキの初級・中級・上級講座を承っておりますので、ここまでの内容に共感していただけたならぜひ一度ご連絡ください。

【まとめ】介護疲れのセルフヒーリングとしてレイキを修得した未来は

今回は「介護疲れに「レイキのセルフヒーリング」がお勧めとなる３つのメリット」についてお話ししました。そのメリットとは

これら３点であり、介護疲れによって心身が思うように動かせない現状に対して応急処置的に対応し、介護疲れによって仕事を休んだり辞めたりすることを未然に防げるようになります。

自身の疲れを癒せるようになると余裕ができ、自分の思考、感情、価値観や観念等を冷静に捉えることができるようになります。何故ならそれらは五感の刺激によって誘発されたものであり、その刺激がおさまれば囚われのない中庸へと近づくからです。


例えば介助によって首・肩・腰が痛み「なんで私がこんな目に」と思ったとしても、その痛みに対して自分でレイキを流して解消すれば「なんで私がこんな目に」という思いも消えていきます。その痛みをもたらした介助という行為、あるいは対象に対するネガティブな感情を手放すことができる訳ですね。

「冷静に考えてみれば身体を痛めるのはその行為をしたからではなく、身体を痛めるような行為（介護技術）を選んだ自分の問題である。今後も介助は続くのだから自分の身体を痛めないような介護技術を身につけよう」

このように氣付くことができれば介護疲れの根本原因にアプローチし、介助に対しての痛みや悩みを解消できるようになります。そしてその氣付きを得るのに欠かせないのがレイキのセルフヒーリングなのです。


こうしてレイキのセルフヒーリングを通じて自己評価への客観性を持ち、実践する先にあるのは「他者から認められる幸せ」です。

それは介護でもレイキでも、客観性があると認められ評価を得られることによる幸せです。無論人からの評価を得るのは厳しいです。しかし自己評価を客観的に下せる人が行うものは、相手に受け入れてもらおうとする日々の努力の現れによって次第に人から受け入れられるようになります。


例えば私が所属する日本レイキ療法学会による「コロナワクチン後遺症患者のつどい」の方々へのレイキヒーリング・ボランティアは、自分たちの行うレイキヒーリングに客観性がなければ受け入れられなかったでしょう。

レイキについて論理的・科学的に説明できる部分をきちんと説明し、不明な点は不明であると純粋に答えることがどれだけ相手を安心させるか。説明した上でレイキヒーリングを受けていただき、その方が体感のフィードバックを取られて「心身ともに癒やされた」と実感できた時の感動がどれほどのものか。


そうして相手にも受け入れられるものになれた時、レイキにせよ介護にせよ、幸せとなるのです。

自分の中にある思考や感情、価値観、観念等による「囚われ」から抜け出すために、自他を切り離すメタ認知の実践となるレイキのセルフヒーリングを私はお勧めします。


特に介護には感情労働が求められ、自分の心身のあり方が問われます。

知らずしらずのうちに抱えてしまった痛みや悩みをレイキのセルフヒーリングで癒せるよう、あなたもレイキを扱えるようになってみませんか？