夏

「なんとなく食欲がない、身体がだるい、やる気が出ない——」。夏になると、こうした不調を感じる人は少なくありません。いわゆる『夏バテ』と呼ばれる状態です。一般的には「水分・塩分不足」「冷房による冷え」「睡眠不足」などが夏バテの原因として挙げら...